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Up to 6 participants
50 minutes
Climbing Training은 더 강하게 오르기 위한 클라이밍 피지컬 트레이닝입니다.
그립, 손가락 힘, 당기는 힘, 코어, 지구력처럼 실제 등반에 필요한 신체 능력을 훈련합니다.
단순한 근력 운동이 아니라, 클라이밍 움직임에 연결되는 힘을 만드는 것이 목표입니다. 더 오래 버티고, 더 강하게 당기고, 더 안정적으로 움직이기 위한 루틴을 만들어갑니다.
처음이라도 괜찮습니다.기본 자세와 이용 방법을 배우고, 나만의 클라이밍 루틴을 만들어보세요.
