클라이밍 입문부터 트레이닝, 하이브리드까지.온플릭의 프로그램은 더 오래, 더 강하게 오르기 위한 루틴으로 연결됩니다.
처음 방문자를 위한 일일체험강습. 기본 자세와 안전한 이용 방법을 배우고 자유롭게 이용합니다.
클라이밍을 처음 시작하는 사람을 위한 입문 클래스. 발 사용, 균형, 기본 움직임을 배웁니다.
발기술, 힐훅, 토훅, 기초 다이나믹까지. 문제를 더 효율적으로 푸는 움직임을 배웁니다.
그립, 중량 턱걸이, 코어, 지구력까지. 클라이밍 퍼포먼스를 위한 피지컬 트레이닝입니다.
심폐, 지구력, 복합 체력을 만드는 엔진 트레이닝. 더 오래, 더 강하게 오르기 위한 프로그램입니다.
매주 금요일 진행되는 90분 특별 수업. 집중적인 상체 및 그립 트레이닝을 통해 다음 레벨로 올라갑니다.
처음이라도 괜찮습니다.일일체험강습으로 기본 자세와 이용 방법을배우고,온플릭에서 나만의 클라이밍 루틴을 시작해보세요.
