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Up to 6
50 minutes
Hybrid Training은 클라이밍을 부상 없이 더 오래, 더 강하게 하기 위한 엔진 트레이닝입니다.
러닝, 지구력, 전신 근력, 심폐 능력, 복합 체력 요소를 연결해 클라이밍에 필요한 몸의 기반을 만듭니다.
하이록스, 러닝, 트레일러닝처럼 다양한 스포츠에 도전하는 사람에게도 적합하며, 단순히 힘든 운동이 아니라 오래 움직일 수 있는 몸을 만드는 프로그램입니다.
처음이라도 괜찮습니다.기본 자세와 이용 방법을 배우고, 나만의 클라이밍 루틴을 만들어보세요.
